Leider zeigt die Forschung, dass ein sehr hoher Prozentsatz der Athleten mit einem ACL-Riss wird auf das gleiche Knie wieder reißen oder die ACL im anderen Knie verletzen. ACL Re-Tear Raten sind etwa 20-25% und das bedeutet, dass jeder vierte bis fünf Athlet einen zweiten ACL Riss erleiden.
Und fast 30% der jungen Athleten, die nach ACLR zu Schwenk- und Schneidsportarten zurückkehrten, erlitten in den 24 Monaten nach ACLR und RTS eine zweite ACL-Verletzung. Nach der ACL-Operation sind Frauen 5x wahrscheinlicher, entweder ihre anderen ACL wieder zu zerreißen oder zu zerreißen.
Warum sind die Retear-Raten so hoch?
Es gibt viele mögliche Gründe, warum Sie Ihre ACL erneut verletzt haben. Lassen Sie uns sie überprüfen:
Sie sind gefährdet
Die wissenschaftliche Literatur ist ziemlich klar über viele der Gründe, warum einige von Ihnen sind in Gefahr für die Entwicklung einer ACL-Tränen. Bei vielen hat es mit eurer Landemechanik zu tun, mit der Orientierung ihres Beins, bei Frauen mit ihren hormonellen Variationen während des Eisprungs.
Chirurgischer Defekt, technische Probleme oder schlechte Transplantatwahl
Eine ACL-Rekonstruktion ist ein technisch anspruchsvolles Verfahren. ACL-Chirurgie ist nicht so einfach, wie es scheinen mag. Es erfordert Liebe zum Detail und viel Erfahrung. Volumen ist wichtig. Sie müssen unter der Obhut eines ACL-Profis sein, der jedes Jahr viele von ihnen ausführt. Leider führt der durchschnittliche Chirurg nur eine Handvoll ACL-Operationen pro Jahr durch.
Sie waren noch nicht bereit, zurückzukehren.
Viele Menschen sind unter dem Irrglauben, dass einfach mit der Operation und mit Ihren Wunden und Einschnitte heilen ist alles, was notwendig ist, um Ihnen zu ermöglichen, zum Sport nach ACL-Operation zurückzukehren. Der bei weitem wichtigste Teil des ACL-Prozesses ist die Rehabilitation. Die wichtigsten Personen, mit denen Sie während des ACL-Erholungsprozesses arbeiten können, sind Ihr Physiotherapeut (und Ihr Athletiktrainer).
Die Wiederherstellung Ihrer normalen Stärke ist nur ein kleiner Teil des gesamten Wiederherstellungsprozesses. Sie müssen die richtige Landemechanik, Spring- und Schwenkmechanik lernen und die gesamte untere Hälfte Ihres Körpers muss richtig erzogen werden, um das Risiko einer weiteren Verletzung zu minimieren.
Der psychologische oder emotionale Teil der Genesung kann nicht ignoriert werden und spielt eine große Rolle bei der erfolgreichen Rückkehr auf das Spielfeld.
ACL Physiotherapie sollte mit einem Physiotherapeuten durchgeführt werden, die mit der Forschung auf dem neuesten Stand ist und alle Phasen der Reha versteht. Volumen ist wichtig.
Physiotherapie für ACL-Rekonstruktionen sollte mit einem ACL-Profi durchgeführt werden, der alle Facetten der ACL-Rehabilitation versteht. Die Genesung von der ACL-Rekonstruktion ist ein extrem langwieriger Prozess und eine der schwierigsten Verletzungen, die es zu überwinden gilt. Es dauert eine erhebliche Menge an Zeit, um symmetrische Muskelkraft und Selbstvertrauen wiederzuerlangen, um die Fähigkeit eines Athleten wieder in den Sport zurückzukehren. Das könnte auch bedeuten, sich auf einen Krafttrainer zu beziehen, der hohe Bewegungen und Verstärkung versteht. In Wirklichkeit erkennt man ihre Grenzen, um das richtige für den Patienten zu tun. Der Physiotherapeut und Athletiktrainer sollte in der Lage sein, sicher zu bestimmen, wann ein Athlet sicher ist, durch eine Batterie der Rückkehr zum Sporttest zurückzukehren.
ACL Tränen ist eine der schwierigsten Verletzungen zu überwinden und mit dem richtigen Physiotherapeuten und Arzt kann den Unterschied machen.
Wenn Sie bald gehen, riskieren Sie die Chance, wieder zu verletzen.
